Meditar num minuto ou num instante
Sustentabilidade

Meditar num minuto ou num instante


No nosso dia-a-dia de correria e stress, cansámo-nos, desgastámo-nos, ficamos zangados e descarregamos esse cansaço e frustração em alguém que não tem culpa, ou em nós próprios, agravando o ciclo vicioso de mal-estar. Por vezes, não seria melhor parar, respirar e reflectir, nem que fosse por um minuto ou por um instante, para descarregar de forma positiva a energia negativa? Esse vídeo explica como. E olhem que resulta!

Gaste uns minutos ou instantes consigo mesmo para tornar o ano de 2012 melhor não só para si,  como para quem o rodeia. Faça de 2012 um ano melhor.




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Sinto que 2012 será um ano de mudança, e quero acreditar que será o princípio da mudança para melhor. Aos visitantes deste blogue, mais ou menos assíduos, mais ou menos participativos, e a todos os que contribuem para melhorar um pouco o mundo,...

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