Sustentabilidade
Lo más normal es que cuando vayamos para la cama nos pongamos el pijama y nos abriguemos lo máximo que se pueda con las sábanas y colchas, sobre todo en la época de más frío, pero la ciencia nos indica que quizás no estemos haciendo lo más adecuado. Diversos estudios han demostrado los beneficios de dormir cada noche como Dios nos trajo al mundo. Y es que dormir desnudo permite que mantengamos un estado de salud bueno.
Los expertos en la materia advierten de la necesidad de estar relajados y de conseguir la temperatura perfecta para conciliar el sueño, que suele estar medio grado por debajo de lo normal. El cerebro envía mensajes a los vasos sanguíneos cuando nos dormimos para que liberen calor. Por eso es importante no taparse en exceso porque el cerebro será capaz de regular la temperatura. Con el uso de pijamas o camisones resultará muy complicado bajar ese medio grado. Te damos a continuación 6 razones por las que deberías dormir desnudo.
Conseguir un descanso perfecto
Nuestro cuerpo desnudo encontrará con más facilidad la temperatura corporal adecuada. Esto nos ayudará a alcanzar el sueño con más facilidad. No olvidemos que el sueño profundo resulta esencial para la consolidación de la memoria, la producción de la hormona de crecimiento, además de resultar importante para la reparación celular.
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- Vale A Pena Ler E Ouvir Nesse Fim Do Dia Cheio De Tristezas: "o Mundo Anda Tão Complicado, Que Hoje Eu Quero Fazer Tudo Por Você."
Acabei de ver um vídeo muito bom no facebook...claro que vou postar para que vcs o assistam tb!!! E depois de assistí-lo vídeo acabei lembrando de uma música da " minha época de adolescente" do Saudoso Legião Urbana... O Mundo Anda Tão...
- Encontros Improváveis- Fernando Pessoa E Ludovico Einaudi - Night
Como a Noite é Longa! Como a noite é longa! Toda a noite é assim... Senta-te, ama, perto Do leito onde esperto. Vem p’r’ao pé de mim... Amei tanta coisa... Hoje nada existe. Aqui ao pé da cama Canta-me, minha ama, Uma canção triste. Era...
- Encontros Improváveis:antonio Machado E Aleksandr Scriabin- "tres Piezas, Op 2_nº 1. Estudio En Do Sostenido Menor"
Desde el umbral de un sueño me llamaron... Era la buena voz, la voz querida. -Dime: ¿vendrás conmigo a ver el alma?.... Llegó a mi corazón una caricia. -Contigo siempre....Y avancé en mi sueño por una larga, escueta galería, ...
- Entrevista A Bruce Lipton "los Pensamientos Curan Más Que Los Medicamentos"
Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar. Reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados...
- Poema Da Semana - Buzios
En la playa he encontrado un caracol de oro macizo y recamado de las perlas más finas; Europa le ha tocado con sus manos divinas cuando cruzó las ondas sobre el celeste toro. He llevado a mis labios el caracol sonoro y he suscitado el eco de las...
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